平均男、AGA対策を5か月続けてみた
前回の記事では、AGAが気になり始めた僕が、フィナステリドの内服を始めた経緯や、実際に1週間使ってみた感想を書きました。
まだ読んでいない方は、こちらからどうぞ。
あれから約5か月。
今回は、フィナステリドを5か月続けた現在のリアルを、忖度なしで書いてみます。
5か月経って、見た目は変わった？
まず、一番気になるところ。
結論から言うと……
見た目は、特に変わっていません。
生え際が劇的に復活したわけでもなければ、
「おっ！髪が増えた！」
という実感もありません。
写真で比較してみても、今のところ「明らかに改善した」と言えるほどの変化は感じていません。
まあ、5か月でいきなりフサフサになったら、それはそれで怖い。
今のところ、
「見た目は現状維持」
というのが一番近い感覚です。
ただ、抜け毛は明らかに減った気がする
一方で、ちょっと気になっている変化があります。
それが抜け毛です。
以前と比べて、
・風呂上がりに落ちている髪
・枕の近くにある髪
このあたりが少なくなったように感じます。
もちろん、毎日正確に本数を数えていたわけではありません。
なので「○本減りました！」とは言えません。
あくまで自分の感覚ですが、
「前より抜けなくなったな」
という実感はあります。
なので、現時点では、
発毛したというより、抜け毛の予防になっているのかな？
という感じです。
これはAGA対策としては地味ですが、個人的には結構大事。
増えた実感はなくても、
「これ以上減らさない」
ことができているなら、それだけでも始めた意味はあるのかなと思っています。
5か月続けても、性欲は特に変わらず
フィナステリドを始める前に、個人的にちょっと気になっていたのが副作用。
特にネットでよく目にする、
「性欲が落ちる」
「性的な機能に影響が出る」
といった話です。
ここは正直に書いておきます。
5か月続けた現在、
性欲が減ったという感覚は特にありません。
性的な異常も、今のところ特に感じていません。
もちろん、これはあくまで僕自身の体感です。
薬の副作用には個人差がありますし、「自分に何もないから誰にでも大丈夫」という話ではありません。
僕の場合は、今のところ問題なく続けられています。
飲み忘れ対策に「Appleヘルスケア」が便利だった
そして、5か月続けてみて意外と重要だったのが、
「薬を飲み忘れない仕組み」
でした。
AGA対策って、結局は継続が大事。
でも毎日、
「今日、薬飲んだっけ？」
なんて覚えていられません。
そこで使っているのが、iPhoneのヘルスケアアプリの「服薬」機能。
薬を登録しておくと、時間になったら通知してくれます。
これが地味に便利。
朝、
「ピロン♪」
「いつもの薬の時間」
です。
これのおかげで、今のところ飲み忘れもかなり防げています。
AGA治療を始めるなら、薬そのものだけじゃなく、
「どうやって毎日続けるか」
も考えておいた方がいいと思います。
5か月時点では「フィナだけ」で継続
今のところ、僕はフィナステリドだけを続けています。
以前の記事では、ミノキシジルやデュタステリドについても少し触れました。
もちろん、
「もっと髪を増やしたい」
という気持ちがないわけではありません。
ただ、現時点では、
抜け毛が減った。
見た目は大きく変わっていない。
副作用も特に感じていない。
この状態です。
だったら、いったん今の方法を続けてみよう。
そう考えています。
あと半年、このまま様子を見る
ということで、今後の予定。
あと半年くらいは、フィナステリドだけで続けてみようと思います。
その頃には、AGA対策を始めてから約1年。
そこで改めて、
「このまま現状維持でいいのか？」
「もう少し発毛を狙った方がいいのか？」
を考えるつもりです。
もし見た目に変化がなくても、抜け毛を抑えられているなら、それはそれで一つの成果。
逆に、
「やっぱりもう少し増やしたい」
となれば、その時点で次の方法を検討する。
今はそんな感じです。
平均男のAGA対策、5か月目の結論
5か月続けた現在の感想をまとめると、
・見た目 → 特に変化なし
・抜け毛 → 減ったと感じる
・発毛実感 → 特になし
・性欲 → 特に変化なし
・性的な異常 → 特になし
・飲み忘れ → Appleヘルスケアで対策中
という状態です。
正直、
「5か月飲んだらフサフサになりました！」
という記事にできれば一番よかったんですが……
そう簡単にはいきませんでした。
でも、AGA対策を始める前は、
「このまま何もしないで減っていくのは嫌だな」
と思っていました。
今は少なくとも、
「何もしない」から「できることをやっている」
状態にはなっています。
目標は相変わらず、
子どもが成人するまでは、なんとか持ちこたえる。
まだまだ長い戦いです。
とりあえずあと半年。
平均男の生え際との戦いは、もう少し続きます。
ぼちぼちいきましょう。Hey keen！
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